Tatiana Magri
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Ômega 3 na gestação - benefícios e como consumir
No vídeo dessa semana eu falo sobre o Ômega 3 na gestação. Os benefícios, como consumir e os riscos de não incluir esse nutriente na dieta.
Instagram: tatianamagrinutricionista
Site: tatianamagri.com.br
Blog: tatianamagri.com.br/blog
O Ômega 3 é um nutriente essencial na gestação. Ele é fundamental no desenvolvimento do bebê, e também para a saúde da gestante.
Por isso, é fundamental que fontes de ômega 3 sejam incluídas na dieta da gestante. Além disso, é importante avaliar a necessidade de suplementação, para que haja quantidades adequadas desse nutriente.
Assista o vídeo e veja como incluir o ômega 3 na sua alimentação.
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Até a próximo vídeo!
Ômega 3 na gestação - benefícios e como consumir
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КОМЕНТАРІ

  • @eletronic489
    @eletronic489 16 годин тому

    a agua desce mais depois de 5 min volta tudo

  • @AlexSilva-vx6wc
    @AlexSilva-vx6wc День тому

    Minha esposa está na terceira gestação e desde as duas primeiras ela sempre tomou refrigerante e comeu de tudo e graças a Deus as crianças nasceram saudáveis 😊

  • @patriciadutra11
    @patriciadutra11 3 дні тому

    Eu to fraca de tanto enjoo choro muito fico irritada por nao conseguir me alimentar e com tudo tenho que me levantar cedo pra ir pra faculde 😔

  • @GislaineRafael-wx4wq
    @GislaineRafael-wx4wq 3 дні тому

    Acabei de ver outro video e avoutra falo que feijao prende e agora solta ou prende ?

  • @DaianeSantos-nc9jo
    @DaianeSantos-nc9jo 3 дні тому

    Meu Deus eu vou ganhar muito peso ,pq nao sinto nada ,so fome, e toda hora, e so estou com dois meses 😢

  • @camilacristinapinheiro6774
    @camilacristinapinheiro6774 5 днів тому

    Eu também estou passando por isso minha filha de 2 anos tá com colesterol mais de 200😢 eu tô perdida não sei o que fazer tô muito preocupada

  • @mainarasantos5273
    @mainarasantos5273 5 днів тому

    Estou com 8 semana e 1 dia mim sinto muito enjou minha comida tudo ruim as vesse vomito

  • @maristela7771
    @maristela7771 6 днів тому

    Boa noite eu descobri minha gestação há uma semana estou com 5 semanas e 4 dias

  • @vitoriagabrielle8767
    @vitoriagabrielle8767 6 днів тому

    Eu com uma Nutella na mão

  • @evb7324
    @evb7324 7 днів тому

    Meu bebê tem 2 anos demora 1 semana pra cagar ele sofre muito na hora de sair ele chora de dor 😭😭

  • @Katyusha-w7s
    @Katyusha-w7s 7 днів тому

    😂😂😂

  • @daniellymendes1757
    @daniellymendes1757 7 днів тому

    Atualmente estou com 72kg. Quando engravidei estava com 78 e fui pra 84, assim que pari perdi 10kg e sigo mantendo, contudo fazendo academia e em 1 mês perdi 2kg de gordura e transformei em massa magra. Há duas semanas mudei minha alimentação, comendo muita salada, evitando pães, lanches, processados, etc e minha disposição é outra. Quero ir para os 65 pelo menos que é o meu peso normal, mas aos poucos estou chegando lá!

  • @daniellymendes1757
    @daniellymendes1757 7 днів тому

    Atualmente estou com 72kg. Quando engravidei estava com 78 e fui pra 84, assim que pari perdi 10kg e sigo mantendo, contudo fazendo academia e em 1 mês perdi 2kg de gordura e transformei em massa magra. Há duas semanas mudei minha alimentação, comendo muita salada, evitando pães, lanches, processados, etc e minha disposição é outra. Quero ir para os 65 pelo menos que é o meu peso normal, mas aos poucos estou chegando lá!

  • @user-ok4eq1fx4u
    @user-ok4eq1fx4u 9 днів тому

    Hj passei na consulta pressao alta

  • @ceciliavieira637
    @ceciliavieira637 9 днів тому

    Eu tomo suco de couve co laranja

  • @AnnaClaraFreitas-op1ul
    @AnnaClaraFreitas-op1ul 10 днів тому

    😂😂😊😊❤

  • @MarianaArcantes
    @MarianaArcantes 10 днів тому

    Deus abençoe grandemente sua vida em nome de Jesus Cristo de Deus ❤😍🙌🏼🙏🏼

  • @Elietebritoaimore-vz1gl
    @Elietebritoaimore-vz1gl 10 днів тому

    Fala muito😅

  • @jeniclaudiapereira4310
    @jeniclaudiapereira4310 11 днів тому

    Meu filho tem 8 anos e tá com colesterol alto 😢

  • @marielagomess78
    @marielagomess78 11 днів тому

    Mas Dr grávida pode comer atum enlatado?

  • @joseozenio9063
    @joseozenio9063 12 днів тому

    Muito bom saber, aula boa

  • @IvoneteAbreuRodriguesMelo
    @IvoneteAbreuRodriguesMelo 12 днів тому

    Mas como vai ficar saborosa sem sal eca🤭

  • @Laih19
    @Laih19 12 днів тому

    Cominho e colorau por exemplo é um tempero natural?

  • @kildianecardoso8677
    @kildianecardoso8677 12 днів тому

    Amei o vídeo ❤.... excelente explicação.

  • @cleicianycordeiro4139
    @cleicianycordeiro4139 13 днів тому

    Estou de 9 semana, não sinto vontade de comer, só como porque toda hora o estômago está vazio, como e com meia hora já tem que comer de novo mesmo sem vontade, porque se não comer começa os enjôos e sai terríveis.

  • @ionepiresdebarros6124
    @ionepiresdebarros6124 14 днів тому

    Oii Boa noite tudo bem!? Hoje completo 8 semanas de gestação,2 meses eu tenho tido muita falta de sono durante o dia e insônia a noite,oque eu poderia fazer para amenizar essa situação!!?????? Desde já agradeço

  • @drysantiago7241
    @drysantiago7241 14 днів тому

    Estou 6 semanas e sentindo muita dor de barriga até diarreia 😢

  • @jordaniacristiemascarenhas7270
    @jordaniacristiemascarenhas7270 15 днів тому

    Descobri ontem que estou grávida e estou com 5 semanas e 4 dias. Estou no segundo filho depois de 18 anos.

  • @giseleelias7786
    @giseleelias7786 15 днів тому

    O cheiro das minhas axilas parecem q estão debaixo do meu nariz😅😅😅 terrível

  • @user-pl1lw7yp8h
    @user-pl1lw7yp8h 16 днів тому

    Meu filho tem 4 anos e ta com o colesterol de 110 a médica falou k ta muito alto nossa tomei um susto

  • @PaulaChavesQuingongoPaula
    @PaulaChavesQuingongoPaula 16 днів тому

    Quais são os alimentos que contém fibras?

  • @asilva2551
    @asilva2551 17 днів тому

    Eu até sinto náusea do chá de gengibre 😂

  • @thaizoliveira2045
    @thaizoliveira2045 19 днів тому

    Eu nao to conseguindo fazer a dieta ta sendo muito difícil vou procurar uma nutricionista para me ajudar pois eu como bastante coisa quando descobri minha gravidez eu tava com 80 kg hoje estou com 85,00 e estou com 29 semanas 😢 nao sei o que fazer está grávida esta sendo bem difícil 😢😢😢

  • @AlineLuna90
    @AlineLuna90 21 день тому

    Galera toma cha de erva doce e come mamao todo dia. Passa meu leite e ajuda bastante

  • @EduardaVitória-h7w
    @EduardaVitória-h7w 23 дні тому

    Eu tbm estou com 2 meses mais passo muito mal

  • @marcelapaco3574
    @marcelapaco3574 24 дні тому

    Eu em 2024 assistindo esse vídeo. 37 semanas,Morrendo de azia😵‍💫parece que vou cuspir fogo 🔥

  • @denadjatatiana592
    @denadjatatiana592 25 днів тому

    Eu estava pre diabética, e descobri q estou grávida de 5 semana, antes de engravidar minha glicose dava em torno de 110. Depois da gravidez ela subiu muito foi pra 205

  • @LoiannyPaulla-zd8uj
    @LoiannyPaulla-zd8uj 26 днів тому

    Queria fazer uma consulta com vc Online aonde moro nao tem nutricionista que intende de gestante😢

  • @LoiannyPaulla-zd8uj
    @LoiannyPaulla-zd8uj 26 днів тому

    To com essa diabete gestacional por aqui 27 semanas mais estou controlando , e esse Video eu precisava pq to entrando em pânico pois onde moro nao tem quase médicos, amei suas orientações que Deus abençoe

  • @nancyelen
    @nancyelen 27 днів тому

    Ameei o vídeo, vou colocar em prática

  • @NatanielDG
    @NatanielDG 27 днів тому

    Eu estou morrendo de azia,,todos os dias passo mal..nem consigo dormir em condições 😢😢😢😢😢

  • @TaisferreiraSantos-xj4us
    @TaisferreiraSantos-xj4us 27 днів тому

    Hoje estou fazendo 20 semanas ❤ Data prevista 22 12 2024 ❤

  • @AngelaLopesMiranda
    @AngelaLopesMiranda 27 днів тому

    Boa tarde mulher

  • @user-pu2fh9dx2i
    @user-pu2fh9dx2i 28 днів тому

    Amei muito obrigada ❤

  • @suelenearaujo6551
    @suelenearaujo6551 28 днів тому

    Amei o video mum ajudou muito obrigada

  • @CássiaEustáquio
    @CássiaEustáquio 28 днів тому

    Eu posso tomar chá de hibisco com limão amamentando

  • @lindapontes7890
    @lindapontes7890 29 днів тому

    Eu estou grávida!!!!! Que alegria !!!!!

  • @VitoriaParaibana
    @VitoriaParaibana 29 днів тому

    Me ajudem , eu comi biscito de canela com banana , e fiquei mal fui no banheiro 2 vezes com diarreia e vomitei o leite que tomei....devo ir ao medico ??? Ou espero tou ckm medo 😢

  • @NatalhiaMelo
    @NatalhiaMelo Місяць тому

    Me ajudem pfvr,eu comi biscoito de canela com banana e fiquei mal nao sair da bacia do banheiro por 20 minutos mas melhorei 😢

  • @elenicedeoliveira8620
    @elenicedeoliveira8620 Місяць тому

    Meus bisnetos gemeos de 7 meses. Firam internados 4 vezes com problemas respiratórios e os medicos disseram que eles sao alérgicos a vó proteína do leite, devido a terem problemas de bronquite e asma, mudou toda a rotina, somente leite neocate e pregomin, carisso , 2 latas 500 reais, e eles estão esperando a resposta do governo pra liberar os leites de alto custo , é complicado demais,